Gestión Emocional
Aprende a manejar tus emociones y pensamientos durante la preparación para mantener tu estado de ánimo, salud y motivación en niveles óptimos. De esta forma, podrás poner en juego todo tu potencial en las pruebas oficiales. Te acompañamos y guiamos.
Máxima Productividad
Te ayudamos a mantener estables tus cotas de rendimiento para que tus emociones negativas no reduzcan tu productividad debido al desgaste que supone el estudio mantenido en el tiempo. “Si estás preparando oposiciones no descuides tus emociones”
Bienestar y crecimiento personal
Vive el estudio de manera agradable, equilibrada y como un proceso de crecimiento y bienestar personal. Nuestro equipo de psicología especializado en inteligencia emocional te enseñará estrategias que te ayudarán a ser un opositor más ecuánime y equilibrado.
¿Qué es el PROGRAMA EGEO?
El Programa EGEO está compuesto por un equipo de psicología especializado en la gestión emocional para todo tipo de oposición (educación, salud, fuerzas y cuerpos de seguridad, justicia, correos, instituciones penitenciarias, administración pública, hacienda, personal subalterno y servicios, trabajo social, bibliotecas y archivos, etc.). Nuestro programa de prevención se basa en una corriente que ha revolucionado la psicología moderna: la inteligencia emocional de Daniel Goleman, John Mayer y Peter Salovey.
En resumen: Psicología➕Oposiciones = EGEO: Escuela de Gestión Emocional para Oposiciones. ⬆️ Bienestar, ⬆️Rendimiento en tus oposiciones
Ana Peinado
Licenciada y Doctora en Psicología y Profesora en la Universidad de Murcia
Patricia Fernández
Licenciada en Psicología y Funcionaria
Purificación Alcaina
Licenciada en Psicología y Funcionaria
Juan Miguel Fernández
Preparador de Oposiciones, Funcionario y Gerente del programa EGEO
¿Objetivo del PROGRAMA EGEO?
Nuestro objetivo es PREVENIR que tu productividad descienda debido al desgaste que supone una rutina de estudio mantenida durante tanto tiempo. Evitar emociones y sentimientos que te puedan afectar negativamente durante tu preparación (estrés, agobio, sufrimiento, ansiedad, etc.). Para ello, trabajamos en aspectos relacionados con la inteligencia emocional. Con inteligencia emocional nos referimos a tener la capacidad de regular tus emociones durante la preparación, sin que ello suponga un obstáculo para lograr tu objetivo.
Queremos descubrirte tu mejor versión como opositor, para que tu rendimiento sea máximo en las pruebas oficiales. Desde EGEO promovemos el crecimiento personal enfocado totalmente a las oposiciones, teniendo como referentes lemas del tipo:
Programa EGEO
“No es sufrir durante la preparación, es crecer como persona y aspirante, y poder dar tu 100% en las pruebas”.
Programa EGEO
“La preparación de oposiciones no solo te forma, sino que te transforma”
El éxito de nuestro programa no solo te lo contamos nosotros sino los mismos opositores que lo han seguido:
Si quieres vivir el estudio de manera agradable, equilibrada y como un proceso de crecimiento personal, EGEO es para ti.
¿Por qué necesitas el PROGRAMA EGEO?
Diversos estudios científicos avalan que las emociones tienen una influencia decisiva en la atención y concentración; así como en los procesos cognitivos básicos de procesamiento, adquisición, almacenamiento o memorización y recuperación de la información. Sin duda alguna, todo ello está directamente relacionado con el rendimiento cognitivo, tan necesario en tus oposiciones.
La experiencia nos alerta de que muchos aspirantes con una preparación excelente no han logrado dar su 100% en los exámenes oficiales, por no ser capaces de regular adecuadamente sus emociones. Se han dado casos, por ejemplo, de opositores que han llegado a los exámenes y se han bloqueado después de meses e incluso años de preparación a las espaldas.
¡No te la juegues, asegura tu equilibrio y bienestar personal en las oposiciones!
Te ofrecemos un kit básico para preparar oposiciones durante 10 meses, un entrenamiento de inteligencia emocional similar al que siguen los planes deportivos de alto rendimiento, adaptado minuciosamente a estos procesos selectivos. Y lo mejor, invirtiendo solo unos minutos a la semana, y a una inmejorable relación calidad-precio. Además, lo enfocamos de manera divertida: a través del uso de cartas gamificadas o ludificadas con una narrativa y personajes muy simpáticos que te acompañarán durante “tu viaje heroico, en la aventura de opositar”
Nos gustaría que formaras parte de nuestro equipo EGEO. Si quieres inscribirte, aquí puedes hacerlo. ¡Estaremos encantados de acompañarte y guiarte! ¡Tu futuro profesional está en juego!
Mantente al día para conseguir tu objetivo
Técnicas de respiración y relajación para evitar el bloqueo en tus exámenes de oposición
Se explican técnicas de respiración y relajación encaminadas a evitar el bloqueo en tus pruebas de oposición. Se presenta una propuesta. https://efosmasformacion.es/tecnicas-de-respiracion-y-relajacion-para-evitar-el-bloqueo-en-tus-examenes-de-oposicion/
La cucaña imposible: una historia de autoconocimiento y autoconfianza aplicada a las oposiciones
La cucaña imposible: una historia de autoconocimiento y autoconfianza aplicada a las oposiciones. ¿Puedes o no con el reto oposiciones? https://efosmasformacion.es/la-cucana-imposible-una-historia-de-autoconocimiento-y-autoconfianza-aplicada-a-las-oposiciones/
El repaso como rutina de estudio clave en las oposiciones: lo que no se repasa se olvida.
Lo que no repases se olvida. Utiliza el repaso como rutina de estudio en tus oposiciones. Atiende a la curva del olvido de EBINGHAUS. https://efosmasformacion.es/planning-repaso-oposiciones/
Otras preguntas que suelen formularnos: FAQs
¿Cuándo empieza y cuándo termina el programa?
El programa EGEO se inicia en septiembre y dura hasta junio: 10 meses.
¿Puedo incorporarme una vez iniciado el programa? ¿En este caso, el precio del programa sería el mismo?
Sí, puedes incorporarte una vez comenzado el programa. Tendrás acceso a todas las
master class de Ana Peinado, que podrás ver en el CAMPUS VIRTUAL PRIVADO EGEO.
El precio se mantiene igual, ya que seguirás teniendo acceso a todos los contenidos
incluidos: reuniones virtuales grabadas, cartas, diario de gestión emocional, correos
electrónicos, entre otros recursos.
¿Precio del programa? ¿Es en un pago único? ¿Y qué incluye?
El precio del programa es de 299 euros (único abono). Incluye los siguientes recursos:
1. Master class de Ana Peinado, una para cada mes.
2. Baraja de cartas del Programa EGEO.
3. El diario de gestión emocional del programa.
4. Si lo autorizas, nuestro equipo de psicología leerá tus anotaciones semanales de tu
diario de gestión emocional, y contactará vía email cada cierto tiempo, para aportarte
feedback, recomendaciones personales y apoyo.
5. Los emails semanales que serán enviados por nuestro equipo de psicología
encaminados a mantener tu nivel de motivación durante el proceso de preparación
¿Las tutorías individuales con nuestro equipo de psicología están incluidas en el precio del programa?
Las tutorías personales de 45 minutos con nuestro equipo de psicología no están incluidas en el precio del curso. El coste de cada tutoría es de 50 euros y puedes concertar el encuentro aquí: TUTORÍAS INDIVIDUALES.
¿Las cartas están incluidas en el precio o tengo que adquirirlas por mi cuenta?
Las cartas están incluidas en el precio para envíos a la península, los envíos fuera de ella correrán a cargo del opositor. Cuándo te registres en el curso, se te solicitarán tus datos, entre ellos la dirección. Este dato es para poder enviarte directamente la baraja de cartas a tu domicilio.
Es importante tener presente que las cartas están registradas, tienen derechos de autor y no pueden ser compartidas ni publicadas en webs, eventos, conferencias, etc., ya que son propiedad intelectual del Programa EGEO.
¿Descuentos por opositor amigo/a?
Programa afiliados de EGEO: si recomiendas a un opositor que se inscriba en el Programa EGEO y lo hace, recibirás una bonificación de un 5% del coste del programa a través de tu cuenta de Paypal y la persona a la que recomiendes el curso, también recibirá un descuento del 5% en la compra del curso. REQUISITO IMPRESCINDIBLE: el nuevo opositor debe registrarse mediante tu "link de afiliado" que encontrarás en la zona de afiliados de tu cuenta. Aquí te lo explicamos con más detalle:
https://www.loom.com/share/a2505f473ba54247859c39134f05a442?sid=f74d4aa0-90ba-4955-937d-5a84022d94fe
https://gestionemocionalegeo.com/wp-content/uploads/2025/07/Copia-de-PROGRAMA-DE-AFILIADOS-GESTION-EMOCIONAL-EGEO.mp4
Y recuerda que son bonificaciones acumulables, por lo que podría llegar a salirte gratis el Programa.
¿Qué se trata en las master class de Ana Peinado? ¿Puedo verlas cuanto quiera?
En estas masterclass, de una hora y media de duración, se profundiza en los
contenidos de las cuatro cartas del mes. Están grabadas y disponibles en el campus
virtual del Programa EGEO, por lo que puedes verlas cuando quieras. No obstante, te
recomendamos seguir el orden mensual: por ejemplo, ver la de septiembre durante el
mes de septiembre.
¿Podrías explicarme en qué consiste exactamente el diario de gestión emocional?
Es un diario donde el opositor tiene la posibilidad de hacer dos cosas:
- Registrar el reto encomendado por el programa EGEO semana a semana.
- Anotar sus sensaciones personales, de cómo evolucionan sus pensamientos y emociones semana a semana, a lo largo del proceso de preparación.
Si el opositor lo autoriza, nuestro equipo de psicología leerá estas anotaciones para contactar vía email cada cierto tiempo, con el objetivo de recibir feedback y recomendaciones
¿Dónde poder seguirnos en las redes sociales?
Si tienes Facebook, Twitter, Instagram y/o Tik Tok te recomendamos que nos sigas, porque publicamos información importante sobre la gestión emocional en oposiciones cada semana, que servirá de complemento perfecto a tu preparación emocional adquirida en el programa. Si no tienes ninguna de las redes sociales, te aconsejamos que se hagas por lo menos una para no perderte esta información...