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El método 4-7-8 es una técnica de relajación basada en la conciencia de nuestro ritmo de respiración. Muy recomendada para afrontar situaciones de estrés....

¿Cómo opositor, qué 10 aspectos no podrías pasar por alto la semana previa a las oposiciones? No pierdas detalle. https://efosmasformacion.es/que-hacer-la-semana-antes-de-las-oposiciones/

¿Qué podrías hacer antes de tu examen de oposición, el mismo día de la prueba? Se presenta un decálogo para que no se escapen detalles importantes. https://efosmasformacion.es/que-hacer-antes-de-un-examen-de-oposicion/

La metáfora del Bambú japonés y las oposiciones. Al final todo llega, si tienes la persistencia y constancia necesaria. https://efosmasformacion.es/la-metafora-del-bambu-japones-y-su-relacion-con-la-preparacion-de-oposiciones/

Resiliencia: una capacidad de gestión emocional imprescindible en la preparación de tus oposiciones. Supone la capacidad de afrontar adecuadamente las dificultades. https://efosmasformacion.es/resiliencia-una-capacidad-de-gestion-emocional-clave-en-las-oposiciones/

La fábula del tigre y el burro: el valor de las discusiones sin sentido. Cuando intervienen en una discusión, te sometes a una situación estresante. https://efosmasformacion.es/las-discusiones-sin-sentido-afectan-a-tu-concentracion-la-fabula-del-tigre-y-el-burro/

Se explican técnicas de respiración y relajación encaminadas a evitar el bloqueo en tus pruebas de oposición. Se presenta una propuesta. https://efosmasformacion.es/tecnicas-de-respiracion-y-relajacion-para-evitar-el-bloqueo-en-tus-examenes-de-oposicion/

La cucaña imposible: una historia de autoconocimiento y autoconfianza aplicada a las oposiciones. ¿Puedes o no con el reto oposiciones? https://efosmasformacion.es/la-cucana-imposible-una-historia-de-autoconocimiento-y-autoconfianza-aplicada-a-las-oposiciones/

Lo que no repases se olvida. Utiliza el repaso como rutina de estudio en tus oposiciones. Atiende a la curva del olvido de EBINGHAUS. https://efosmasformacion.es/planning-repaso-oposiciones/

¿Cómo afecta el auto-lenguaje que mantienes contigo mismo como opositor? “El motor del éxito es decirnos a nosotros mismos: creo que puedo” (Walter Mischel)...

El síndrome del impostor y oposiciones. ¿Cómo pueden afectar creencias que tienes sobre ti mismo en este proceso? Se hacen consideraciones para enfocar bien estos pensamientos. https://efosmasformacion.es/el-sindrome-del-impostor-y-la-preparacion-de-oposiciones/

La productividad en oposiciones: la fábula del leñador y el hacha. “Concéntrate en ser productivo en lugar de estar ocupado” https://efosmasformacion.es/la-productividad-en-la-preparacion-de-oposiciones-la-fabula-del-lenador-y-el-hacha/

¿Te consideras un opositor vitamina u opositor tóxico? ¿Cómo cambiar el enfoque de esta idea, si fuera necesario? https://efosmasformacion.es/opositor-vitamina-u-opositor-toxico/

¿Cómo gestionar las emociones durante la preparación de tus oposiciones? Se presentan técnicas e ideas. https://efosmasformacion.es/como-gestionar-las-emociones-durante-una-oposicion/

Se presentan diferentes técnicas de estudio para las oposiciones y se aportan 10 recomendaciones para afrontar una oposición https://efosmasformacion.es/las-tecnicas-de-estudio-mas-relevantes-para-afrontar-una-oposicion/

Ley de Parkinson: clave en el estudio durante las oposiciones. Pon límite temporales a cada tarea, para ser más productivo. https://efosmasformacion.es/ley-de-parkinson-en-que-consiste-y-como-aplicarla-al-estudio-de-oposiciones/

¿Es posible preparar una oposición si ya estás en la década de los 40? ¿Realmente merece la pena? https://efosmasformacion.es/estudiar-oposiciones-a-los-40/

Técnica Pomodoro: un recurso decisivo para optimizar tu tiempo disponible para la preparación de tus oposiciones https://efosmasformacion.es/tecnica-pomodoro/

El método Kanban supone una metodología ágil muy recomendada para la organización de tareas, la productividad y el control del rendimiento. https://efosmasformacion.es/la-aplicacion-del-metodo-kanban-para-opositores/

El análisis jerárquico como estrategia en las oposiciones para trabajar los textos de estudio de una manera dinámica y eficaz. https://efosmasformacion.es/como-trabajar-los-textos-de-estudio/

Time blocking como estrategia para incrementar la productividad en el estudio en tus oposiciones: planifica las actividades diarias a las que tienes que atender por franjas de tiempo, bloques o secciones....

Método Seinfeld como recurso para adquirir una rutina para lograr tus objetivos y optimizar tu rendimiento en la preparación de las oposiciones. https://efosmasformacion.es/metodo-seinfeld/

Si eres opositor esta entrada te interesa porque se atienden a consejos para que tu familia y personas cercanas puedan ayudarte. https://efosmasformacion.es/durante-un-tiempo-sere-opositor-y-si-me-quieres/

Conciliación familiar y oposiciones: ¿Cómo gestionarlo todo y “no morir en el intento”? Se aportan consejos e ideas que te ayudarán. https://efosmasformacion.es/conciliacion-familiar-y-preparacion-de-oposiciones-como-alcanzar-el-equilibrio/

La importancia de la planificación personal en la preparación de tus oposiciones. Se explican los beneficios y cómo afrontar este desafío. https://efosmasformacion.es/la-planificacion-personal-en-la-preparacion-de-oposiciones-el-dia-a-dia-del-opositor/

Decálogo de ideas para preparar una oposición: punto de partida. https://efosmasformacion.es/como-preparar-una-oposicion-decalogo-del-buen-opositor/